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Müdigkeit im Herbst: 6 Tipps für mehr Energie im Alltag

Ende Oktober werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Zwar dürfen wir die Sonne morgens dadurch vorübergehend etwas früher begrüßen, doch die Tage werden weiterhin kürzer und das Tageslicht zunehmend knapper. Für Sonnenliebhaber*innen und Morgenmuffel beginnt damit jedes Jahr dieselbe Herausforderung: Der Wecker klingelt, draußen ist es noch dunkel und das warme Bett erscheint […]